滋补那些事

nikezoom 发表于 2020-3-19 20:16

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近期发现不少坛友困惑于如何增强战斗力,诸位坛友常年奋战于各炮场,随着年龄的增加,力不从心的时间也慢慢增加,那么,如何延续炮火确实是一个很现实的问题,本狼也算纵欲过度,不过战斗力始终保持的不错,在这里把这些年自己的一些经验分享给坛友们,希望大伙都能始终性福:
第一,该不该吃药,吃什么药。本狼从未选择药补,因为是药三分毒,不过对于一些迫切需要补充战力的坛友,药补是必须的,本狼之前曾因个人原因,长时间与中医接触,对中医的一些药理有所了解,个人建议,一般情况的药补选择六味地黄丸与五子衍宗丸足矣,某肾宝片价格高昂,但实际效果与这两味药并无过大差异,坛友们万万不要多花额外的冤枉钱;
第二,除了药补,还有什么办法?本狼所选择的是食补,之前曾跟一些坛友推荐过三样,人参鸡汤,黄秋葵花泡水,韭菜牡蛎疙瘩汤,这三样东西本狼常年食用,效果非常不错,本狼生活在北方某著名海滨城市,牡蛎基本管够,把牡蛎与韭菜两种壮阳实物搭配在一起,不仅效果更好,口感也极佳,有条件的坛友可以尝试一下。黄秋葵花泡水也很不错,本狼很喜欢白水焯秋葵后蘸着辣根吃,然后再泡上一壶黄秋葵花水,不仅解油去腻,也能滋阴补阳,而且相对而言操作简单,价格也实惠。
第三,日常有什么需要注意的事项?根据本狼亲身体验,自戒烟戒酒后,本狼的战斗力显著提升,所以建议坛友们尽量远离烟酒,同时,本狼常年健身,身体核心力量以及健康水平保持的还算可以,在此强烈建议坛友们特别是四十岁以上的,一定要加强锻炼,只有把自己的身体保养好,下半身的战斗力才能发挥到极致,二者相辅相成,相得益彰。
以上是本人的一点愚见,欢迎其他坛友前来交流补充!

播种者 发表于 2020-3-21 07:17

日常锻炼很重要,多做有氧运动、深蹲

nikezoom 发表于 2020-3-24 13:52

回复 2# 播种者

对,这是基础

107947734 发表于 2020-3-29 19:58

感谢楼主的分享,我也试试你说的方法,虽然你说四十岁以上特别注意,我觉得像我30来岁也得开始养养生了!

Decking 发表于 2020-3-29 20:05

健身,戒烟酒,不熬夜才是真的。牡蛎也就是生蚝对性能力的增强没有太大作用,对精子质量提升倒是很管用。

nikezoom 发表于 2020-3-30 13:51

回复 5# Decking

兄台正解

sun541574481 发表于 2020-3-30 14:04

回复 5# Decking

一看就是明白人

爱妻huanhuan 发表于 2020-4-10 00:37

冬虫夏草有用吗?

nikezoom 发表于 2020-4-18 07:28

回复 8# 爱妻huanhuan

噱头而已,华而不实的东西

朝暮 发表于 2020-6-22 23:07

学习一下养生之道

nikezoom 发表于 2020-6-25 09:05

回复 10# 朝暮

养好身子才能更尽兴

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