运动后注意事项

最近看到一个国外的研究，研究发现，男人双人运动后，都会干这些事情：
32%的男性PA完马上躺下，调整呼吸或者点火吸烟；
17%的男性很快进入梦乡，好春光不如梦一场；
14%的男性去上厕所，憋得太难受；
9%的男性马上去洗浴，洗洗更健康；
6%的男性去看电视，只有电视才能使我快乐；
2%的男性则开始第二次PA.PA.PA，战神就是我。

估计，很多男生都是洗澡加睡觉，顶多来根事后烟。

但有时候会出现这种情况：

双人运动完后，倒头就睡，第二天起来，感觉腰酸背痛，甚至感冒。这难道是运动后遗症，抵抗力变差了？

运动后，男生不能做的几件事

其实，双人运动后，抵抗力变差是一回事，但更大的可能是你做了一些，运动完后不能做的事情！

一个弄不好，就不是感冒这么小的问题了。

1、不能马上吹风

尤其是夏天，做了很久的运动，满身大汗，运动完后就喜欢光着身体。

对着空调吹，这对男人健康非常不利的，很容易让病菌侵入。双人运动之后，人的体温调节能力会相对减弱，此时极易受寒感冒，一定要盖上薄被子。

2、不能马上睡觉

双人运动之后，发射神经被刺激后，变得迟钝，最好不要马上睡觉。

因为如果完事后，倒头大睡，睡眠的迟钝效应，加上杏交刺激的迟钝效应。会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

3、不能马上尿尿

男生双人运动后，着急排尿，会损害前列腺。因为男性的脲道长且弯曲，脲液通过的阻力大、时间长。

有在石更着的时候撒脲的大兄弟，应该有过类似体验，根本排不出脲。如果这时急于排泄，脲道压力增加。

带有细菌和代谢废物的尿液，就会逆流进入前列腺。长此以往，易导致前列腺炎症。

双人运动后，不只是影响身体的事情不能做。倒头就睡本身就不太好，因为对于很多女人来说，后嘻才是双人运动的开始。

运动后，怎么提高亲密度

双人运动完事之后，男人的拥抱，对于女人来说就是爱，男人用贤者时间，去宠爱一个女人，这对自己来说也是挑战。

双人运动之后的小细节，可以让女人判定男人是不是拔x无情的人，甚至看出来男人是不是爱她。

俗话说：再多技巧，也比不上PA后微微一笑图片

而即使是为了自己的身体着想，男人做完后，也最好不要马上睡觉。在船上静待10~20分钟左右，让身体各机能恢复平静后再活动。

这个空闲的时间段，就是建立亲密关系最好的机会，一定不能错过。从身到心，全方位满足她！

1、抱着夸夸她：

完事后，两个人抱着，可以聊一聊双人运动感受，告诉对方刚才很舒服享受。

这样能增加彼此的亲密度和信任度，让她感受到你爱她。

2、保持身体接触：

保持身体接触，揉揉她的头发，或者抚摸她的肩膀，享受肌肤之亲，带来的美妙感受。

让她知道你很在乎她，沐浴时相互爱Fu，热水也能缓解疲劳。

3、不要让另一方立马离开：

这是极其粗鲁和没礼貌的行为，即使真的有事情要做。

也要温柔地说，而不是让对方快走，三分之一的女性希望双人运动完，可以拥抱10分钟。

总结一下：

双人运动后，不管是为了自己的身体健康，还是增加亲密度，男人都不能马上就睡。

前嘻是为了更好的双人运动氛围和感觉，满足各自的浴望。

而后嘻则是为了让女生在情感上得到满足。让女生感受到男生并不是只是为了PA我，才和我在一起，可以加深情侣之间的感情。